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Auteur Stéphane Cascua |
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Alimentation du sportif / Véronique Rousseau
Titre : Alimentation du sportif : de la santé à la performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Rousseau, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur Editeur : paris : amphora Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (285 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-659-8 Note générale : Bibliogr. p. 285 Langues : Français (fre) Mots-clés : Sportifs Alimentation Résumé : Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme. Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition : cet ouvrage vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances. Une diététicienne du sport vous communique les données scientifiques les plus récentes en matière de nutrition. Un médecin du sport vous explique le fonctionnement du corps à l'effort et ses conséquences sur vos besoins alimentaires. Ensemble, ils vous présentent des informations rigoureuses et pragmatiques, des conseils pratiques et des " menus-types ", adaptés à votre pratique sportive. Vos préoccupations quotidiennes ne sont pas oubliées : Comment réagir face au café, à l'alcool, au fast-food ?.... Comment choisir son huile, son eau minérale, ses barres de céréales ou sa boisson de l'effort ?.... De nombreux tableaux citant les aliments et les marques dont vous avez l'habitude vous fournissent des renseignements concrets pour constituer vos repas. Voici un véritable manuel de référence, complet et accessible, qui s'adresse à toute personne souhaitant concilier santé, plaisir et performance sportive. Alimentation du sportif : de la santé à la performance [texte imprimé] / Véronique Rousseau, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur . - paris : amphora, cop. 2005 . - 1 vol. (285 p.) : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-659-8
Bibliogr. p. 285
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sportifs Alimentation Résumé : Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme. Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition : cet ouvrage vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances. Une diététicienne du sport vous communique les données scientifiques les plus récentes en matière de nutrition. Un médecin du sport vous explique le fonctionnement du corps à l'effort et ses conséquences sur vos besoins alimentaires. Ensemble, ils vous présentent des informations rigoureuses et pragmatiques, des conseils pratiques et des " menus-types ", adaptés à votre pratique sportive. Vos préoccupations quotidiennes ne sont pas oubliées : Comment réagir face au café, à l'alcool, au fast-food ?.... Comment choisir son huile, son eau minérale, ses barres de céréales ou sa boisson de l'effort ?.... De nombreux tableaux citant les aliments et les marques dont vous avez l'habitude vous fournissent des renseignements concrets pour constituer vos repas. Voici un véritable manuel de référence, complet et accessible, qui s'adresse à toute personne souhaitant concilier santé, plaisir et performance sportive. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité S/F179-1 S/F179-1 Périodique Sciences et Technologie des Activités Physiques et Sportives indéterminé Disponible S/F179-2 S/F179-2 Périodique Sciences et Technologie des Activités Physiques et Sportives indéterminé Disponible S/F179-3 S/F179-3 Périodique Sciences et Technologie des Activités Physiques et Sportives indéterminé Disponible Les blessures du footballeur / Stéphane Cascua
Titre : Les blessures du footballeur : comprendre, prévenir, guérir et reprendre plus vite Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur Editeur : Paris : éd. Amphora Année de publication : 2001 Importance : 253 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-580-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : Joueurs de football Lésions et blessures Résumé : Rédigé dans un langage clair et illustré de nombreux dessins, cet ouvrage de référence permet de mieux comprendre les blessures du footballeur et leur traitement. Complet, très didactique et accessible au plus grand nombre. Les blessures du footballeur : comprendre, prévenir, guérir et reprendre plus vite [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur . - Paris : éd. Amphora, 2001 . - 253 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-580-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Joueurs de football Lésions et blessures Résumé : Rédigé dans un langage clair et illustré de nombreux dessins, cet ouvrage de référence permet de mieux comprendre les blessures du footballeur et leur traitement. Complet, très didactique et accessible au plus grand nombre. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité S/F311-1 S/F311-1 Périodique Sciences et Technologie des Activités Physiques et Sportives indéterminé Disponible S/F311-2 S/F311-2 Périodique Sciences et Technologie des Activités Physiques et Sportives indéterminé Disponible S/F311-3 S/F311-3 Périodique Sciences et Technologie des Activités Physiques et Sportives indéterminé Disponible S/F311-4 S/F311-4 Périodique Sciences et Technologie des Activités Physiques et Sportives indéterminé Disponible Triathlon / Stéphane Cascua
Titre : Triathlon : s'initier et progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur Editeur : Paris : éd. Amphora Année de publication : 2002 Importance : 317 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-594-2 Langues : Français (fre) Mots-clés : Triathlon Résumé : Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite. Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance. Triathlon : s'initier et progresser [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur . - Paris : éd. Amphora, 2002 . - 317 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-594-2
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Triathlon Résumé : Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite. Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité S/F072-1 S/F072-1 Périodique Sciences et Technologie des Activités Physiques et Sportives indéterminé Disponible S/F072-2 S/F072-2 Périodique Sciences et Technologie des Activités Physiques et Sportives indéterminé Disponible S/F072-3 S/F072-3 Périodique Sciences et Technologie des Activités Physiques et Sportives indéterminé Disponible